Marcher, courir, pédaler, jouer au foot… le sport, tu en fais tous les jours. Pourtant, s’agiter autant, c’est fatigant ! Et puis, tu pourrais te blesser… Certains pensent d’ailleurs que faire du sport, ça ne sert à rien.
Alors, pourquoi c’est important de faire du sport ?
Quand
tu bouges, les 600 muscles de ton corps travaillent pour te rendre plus
souple et plus fort. Bien tenus par les muscles, tes os grandissent au
bon endroit, et deviennent plus solides. Faire du sport entretient toute la machine du corps : ton cerveau, tes poumons, ton cœur. Et pour ça, le corps utilise tes graisses et ton sucre. Ce n’est pas tout : tu
développes ton agilité, comme attraper une balle ou réussir une roue.
Tu apprends à faire des efforts pour progresser. Tu dois aussi écouter
les règles du jeu et les respecter. Ce n’est pas toujours facile…
Et quand tu y arrives, tu es content. Ton cerveau fabrique même une potion du plaisir, l’endorphine. Elle te fait oublier tes colères et tes chagrins. Surtout que, souvent, le
sport se pratique avec des copains ou en famille. Un bon moyen de
partager, de s’aider, de trouver ta place et de te mesurer aux autres
sans te disputer.
Le sport, c’est la découverte.
Sur terre, dans l’eau ou en plein air, des dizaines d’activités
existent, où tu rencontreras des gens différents et passionnés. Les
médecins conseillent de faire une heure de sport par jour. Tu es prêt à
relever le défi ?
À quoi ça sert de faire du sport ?
La réponse en bande dessinée
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